教孩子合理的释放怒气

孩子一天天长大了，他们的鈥溒⑵€澮哺懦ち恕Ｃ娑院⒆拥牟宦踔潦欠吲矶嗉页げ恢绾问呛茫耘婆闪擞牒⒆庸械姆绞健Ｆ涫挡宦酆⒆游问乱蚝稳松魑页ざ夹枰盟侵廊绾谓吲⒉宦有闹惺头懦鋈ァ＠谜飧黾倨冢煤玫魇室幌潞⒆拥谋┢⑵伞�

写下反击语有一种释放怒气的做法是在手纸或纸巾上写下只给自己看的愤怒反击的话。比如:鈥溎衬常馐悄惆研从锈€樚呶意€櫟奶踝犹谖铱阕雍竺嬷螅蚁攵阅闼档拟€︹€︹€澑嫠吆⒆樱热幻挥斜鹑丝吹剿吹哪谌荩梢宰杂傻乇泶镒约旱姆吲�

亲子练习孩子同母亲(父亲)背靠背坐着，其中一人不受打扰地说3分钟，倾诉想要表达的任何感情，另外一人只需以鈥溹培赔€澑胶汀�3分钟的时间到，他才能说话。双方轮流说话，直到想要说的全部说完为止。

投掷目标你还可以在孩子卧室的墙上挂一个投掷板，当他向你或其他家人倾诉完愤怒后，还需要一段时间将体内的愤怒释放出来，每次用飞镖投掷目标时，他会继续发泄出他的怒气。

　　记住，当孩子向你倾诉愤怒时不要做评判，尤其是当愤怒指向你时。你的支持会告诉他:正确地表达愤怒会更有力。