冬季儿童防流感的八大招

　　第一招：享冷清戴口罩在流感流行期间，体弱多病的老人、孩子尽可能减少去公共场所同人群拥挤的地方，必须去医院就诊最好自己先戴上口罩。

第二招：勤开窗多通风全封闭式办公室十分有利于病毒停留，因此应设法使空气流通。患者打喷嚏及呼吸所排出的病毒可以在空气中悬浮十几个小时，条件许可时，还可悬浮两昼夜以上，因此即便数九寒天也要设法通通风。

第三招：洗洗手不招菌流感病毒在一些表面物体上可以生存数小时，在此期间若无意中用手触摸被污染的物体会沾上病毒，并在不经意间用手摸自己的鼻子或眼睛，就很可能被感染，因此勤洗手显得非常关键。

第四招：常锻炼抵抗力经常参加适度的体育锻炼，可强化体质，提高抵抗力。自身抵抗力的提高，不仅可以减少流感病毒感染的机会，即使传染上流感，其病程也会明显缩短，症状也相对较轻。

第五招：学有时乐有度当下正是期末考试季，长期疲劳学习会使学生的躯体素质明显下降，易受流感等传染病的鈥湽セ麾€潯Ｒ虼舜嫉难乔肜鸵萁岷稀⒈３殖渥愕乃哂肷钭飨⒌墓媛桑苊夤绕＠停煌ㄏ锏Ｍ保赡耆艘惨槔钟卸龋晃獭⒉恍锞疲偈承晾笔澄铮跎俣院粑来碳ぃ；ぷ匀幻庖吖δ堋�

第六招：多吃一些富含维生素C的水果、蔬菜同适度的高热量、高蛋白食物，可有效强化对病毒同细菌感染的抵抗力。同时多喝开水，也是促进机体的代谢功能，抵御病毒入侵的好办法。

第七招：有病歇须隔离生病了还坚持超负荷工作，是一种不负责任的鈥湺裥酝钢р€澬形５昧肆鞲谢沟酱Ρ疾ǎ绦涎В岚鸭膊〈ジ耍饩褪且恢稚缁峁隆５昧肆鞲幸丶易晕倚菹ⅰ⒆晕腋衾搿�

第八招：对症医去社区流感是一种病毒性疾病，对抗生素无效，病程需要5至7天。建议大家尽可能到社区卫生服务中心就诊，避免交叉感染，用药要按医嘱，特别是儿童使用的退烧药，不可自行用药。