2024-01-25 儿童健康 63
休息与运动
有病就应当好好休息,但休息不等于绝对静止不动,而应动静结合。
病的急性期及重症以静为主,慢性病及恢复期病儿动静并重,逐渐过渡到以动为主。
肺炎、心脏病、急性肾炎早期应卧床休息,甚至绝对卧床,大小便也不能下床。
一般感冒不必限制太严,运动可使肺活量增加,血液循环改善,食欲好转,对病的恢复有着积极作用。
动有两种方式,自动同被动。自动是基于病情逐渐让孩子自己运动,被动是针对重症同卧床不起的病儿,帮助病儿翻身、肢体运动及对病儿施行按摩。
一般来说,在家的病儿多轻症或恢复期病人,不必卧床休息,可以动静并重或以动为主。运动量同运动时间应逐步增加,但不要同时增加,可采用加量不加时或加时不加量的办法。要注意运动后孩子的感觉,如过分疲劳,食欲减退,睡眠不好,就得适当减量。如一般情况好,过一、两周可以再增加运动量。
疏通室内空气
在孩子生病时,有些家长非常注意给患儿创造一个好的情况,比如经常疏通室内空气,这对病人的护理是非常关键的。人生活在空气中,它同水、食物一样关键。空气的新鲜不仅仅使室内清新,更关键的是新鲜的空气可以防病、治病。
如孩子发高烧或得了吸道病、心脏病、贫血症时,就需要更多的氧气。如果空气不新鲜,含氧量过低,孩子就会感到气不够用,出现头晕、呼吸困难、咳喘发憋、脸色发青、烦躁不安、吃饭不香、睡眠不实等症状,可能使病情加重;如果有新鲜的空气,含氧量充足,上述症状就可能消失或减弱。
另外,空气中存在着许多可以使人致病的细菌同病毒,其含量的多少同空气新鲜的程度有关。在冬季,孩子得了病,家长怕再着凉,把窗户关得死死的,室内的温度虽高,空气却不新鲜,为细菌同病毒的繁殖提供了条件。由于病儿的抵抗力低,就更容易受到细菌同病毒的感染,以致使轻病变成重病;或本来只是细菌感染,又加上病毒侵袭,造成双重感染。例如,感冒发展成肺炎,拉稀又加上感冒,麻疹又合并了肺炎等等,给治疗带来更多更大的麻烦。如果经常通风,空气新鲜,就会使细菌同病毒繁殖受到抑制,从而减少了感染的机会。
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