2024-01-13 儿童健康 42
很多家长都害怕孩子过夏天,孩子过夏天的问题很多,总是让家长头痛。比如说宝宝夏季厌食就是常见的现象,可是该如何改善孩子夏季厌食的呢?
一、夏季厌食距离宝宝有多远
如果你家宝宝出现了以下情况中的3种或3种以上,那夏季厌食可能正在威胁着他。
1、没有任何的躯体不适,胃口突然变差了。
2、以前没发现挑食、偏食,突然变得很挑嘴。
3、睡觉时间长了,白天也可以一觉睡四、五个小时。
4、喜欢吃冰凉的东西或者是口味重的食物。
5、精神不好,总是一副懒洋洋的样子。
二、宝宝夏季厌食的原因
1、出汗多
宝宝夏天出汗较多,体内水分、盐分丢失较快,胃肠道运动减弱,消化液分泌减少,引起食欲下降。
2、饮食不当
夏天,宝宝爱吃冷饮,可不要小看了冰淇淋同含糖饮料这些零食,它们可以让宝宝玩上小半天而不觉得饿。饮食安排不当,宝宝自然少了对正餐的食欲。
3、运动少
天气炎热,宝宝在室外的运动相对减少,躯体没有被积极调动起来,胃肠道运作速度也随之减慢,食物在肠道里停留的时间延长,发酵过程增长,使得消化功能出现紊乱。
4、免疫力低下
研究结果表明,夏季是宝宝机体免疫力相对较差的一个季节,因为躯体机能对于热的条件反射就是不抵抗,同时躯体其他机能也消极怠工,这也会影响食欲。
三、对夏季厌食开战
1、水战
宝宝躯体内有70%~80%的水分,按体重计算的需水量是成年人的3倍左右。夏季,小宝宝出汗比较多,随着水分流失,胃里的消化液会减少或变得黏稠,引起胃口不好。因此,要保证躯体机能正常运转,水分千万不能少。
胜战秘籍:想到就喝,有时间就喝。在宝宝每次睡醒后,先给他水喝而不是给其他任何食物。
2、禁食战
当然,我们所谓的禁食不是不给宝宝食物,而是要禁冰淇淋同含糖的冷饮。婴幼儿躯体各系统发育不优化,若吃过量冷饮,就会稀释胃酸,还会刺激胃肠道血管收缩,使血流量大大减少,食欲进一步下降,更加不想吃饭。
胜战秘籍:防患于未然,家长要以身作则,尽量不在宝宝面前吃这些零食。让宝宝远离这些影响他正常饮食的东西。
3、守城战
这一战要守的是宝宝的基本营养素。比如宝宝在疯玩后大量出汗,汗液带走了体内相当数量的钾,引起食欲不振。此时,应该及时给宝宝补充营养元素。
胜战秘籍:定时给宝宝做健康检查,了解宝宝的营养状况。
小精灵温馨提示:
只要家长重视孩子夏季厌食的问题,掌握好具体的方法,调理好孩子的躯体,就能保证孩子健康成长了。
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